bez wysilku

wes wiecej kg na suwnice, bo machasz bez wysilku albo to sie tylko tak wydaje na suwnicy liczysz ciezar z sankami? czy wage sanek pomijasz i w samych talerzach 160/170?

[...] Olej ich wszystkich, niech się gapią jedni na drugich, aż ich dopadnie kryzys wieku średniego. Wyrządzonej krzywdy nie można cofnąć, tak samo jak siły nie można uzyskać bez wysiłku i poświęcenia. Po wielu godzinach wyrzeczeń i psychicznego obciążenia, poznasz w końcu samego siebie i zobaczysz, co cię różni od reszty. Proszę, rób tak, jak ja [...]

/SFD/Images/2015/9/8/61ab4c6d27e74e938ad1e4a9e006c755.jpg WTOREK W sumie trening jakby " bez wysiłku " ale to jest co lubię również oprócz klamotu. Długi TUT Jak wspominałem deload, ale i tak w kość dostałem, Pompa duża Dieta na 100 % /SFD/Images/2015/9/8/2f9a6b64c560469d8149c8460c95273d.jpg Łydka 1) Wspięcia na palcach siedząc [...]

[...] Nie będę się rozpisywał, bo czwartek potraktowałem jako dzień lajtowy. Wpadło na osłodę życia pare czitów. Postanowiłem nie poddawać się dietę będę trzymał w 100%, póki bez wysiłku siłowego. Zastąpie to wysiłkiem aerobowym + przysiady i inne pajacyki. W najblizszym czasie wizyta u kardiologa, szukam obecnie odpowiedniego. Jestem w [...]

Na szczęście moja opalenizna okazała sie wystarczająca bez testowania jakiśtam wynalazków . Zresztą dobrze jest, bo więcej czuć niz widać Chyba mi się ostatnio naczyńka krwionośne wzmocniły - rutinoscorbin rulez! (Tak a propos to to też jest niezły sposób na zapobieganie - w aptece bez recepty, a w razie bliskich spotkań z twardymi [...]

15-01-2015 DT WL próba rekordu - no i wyszła częściowa dupa- dupa... czemu częściowa bo 100% założenia tj. 120 kg targnąłem spokojnie bez wysiłku ale jako że zrobiłem 9 serii wcześniej( z czego przynajmniej 3 zbędnych) na 125 już siły nie wystarczyło chociaż niewiele brakowało. za to ewidentnie mogę stwierdzić ze technika jak i samo wypychanie [...]

Kółko poszło dynamicznie. B.ładnie i bez wysiłku. Spróbuj dotknąć klatką podłoża. Wszyscy łysi (i nie tylko oni) patrzą na Ciebie.

[...] biodra, szczególnie widać to przy cleanie gdzie cały ruch masz tak szybki że nawet nie do końca się prostujesz i pomijasz miejsce, z którego wykorzystaniem dodałbyś sobie bez wysiłku 20kg do kija. Przy rwaniu za to odbiera Ci to szansę na odpowiednie wybicie sztangi nad głowę tak, żeby nie ściągało Cię na pięty co z kolei nie pozwala na [...]

[...] że trzasnę 200powt w 10min, ale póki co - mam zacięcie i walczę o to. Test za 2 tyg zrobię :) Więc trening - jakikolwiek (?) ma za zadanie: - FUN !! nie znaczy lekko i bez wysiłku, ale trening musi mnie cieszyć!!!! - rozwój siły - rozwój wytrzymałości - spalać kalorie - przyspieszyć metabolizm (to i powyższe pod kątem redukcji) - ogólnie [...]

[...] wycinania, okazalo sie ze "byl kiedys jakis stan zapalny i powciagalo nerwy"( cokolwiek to znaczy). Dla mnie znaczylo to bol... Kilka osob pisalo ze zabieg praktycznie bezbolesny, u mnie praktycznie nie bylo momentow bezbolesnych. Niby czyms tam psikal caly czas znieczulajacym ale po pewnym czasie nabralem obaw ze pomylil puszki:D Odczucia [...]

Wyrządzonej krzywdy nie można cofnąć, tak samo jak siły nie można uzyskać bez wysiłku i poświęcenia brzmi jak haslo akwizytora, ogolnie ten art pisal gosciu tak nagrzany jak by mu ktos loda robil nie powiem, jest tam kilka ciekawszych stwierdzen, ale jesli mial bym sie przejmowac znajomymi co mi truja dupe, rodzina, szefem czy jakims plebsem no [...]

[...] :o****a: Ławke zacząłem delikatnie od 115 żeby napewno był rekord. 120 poszło dobrze. Przed podejściem do 125 czułem się wypalony zabrakło tego czegoś ale poszło w góre (bez krawędziowanie niestety się nie obyło) 130 kg niestety mnie zgniotło... Wkońcu przyszła pora na siad znowu asekuracyjnie 145 poszlo lekko, 150 też bez wysiłku... W [...]

[...] na które chodzilem przekstałcily sięw fitnes kluby, a sztangi i ciężary pochowali do magazynów. A jeśli chodzi o kota to następnym razem postaram się przyjsc na trening bez niego. Hubert81 Trzy tygodnie to jeszcze da rade wytrzymać, pomyśl że ja na silownie "klubową" czekam już ponad rok. A zebranie zarządu było dopiero tydzień [...]

Ania fajnie jest, stopniowo sie adaptujesz. Ja 40 zrobie spokojnie (nie mowie, ze bez wysilku ), a potem to juz jakos tak, no... wiesz

Hera zmienic by pewnie chcialy, ale najlepiej bez wysilku, w jakis magiczny sposob ;-) Moja znajoma chciala po porodzie zbyt szybko do formy wrocic, w efekcie wyglada jeszcze gorzej, wiec znalazla na to sposob... kolejna ciaza @@-) Bo wtedy nikt jej nie powie, ze zle wyglada i powinna sie odchudzac :-|

Zeby byc piekną, trzeba pocierpiec. Wiem, ze latwo sie mowi, gorzej w praktyce, ale jak naprawde Ci zalezy to dasz rade! Nie ma nic bez wysiłku, jedzenie jedzeniem ale przede wszystkim ruch:) bez tego schudniesz, ale ciało bedzie obwisłe, nie ma co sie nad soba uzalac tylko do roboty;) co do słodyczy, to mój maly nałóg, jednak oczyszczam sie z [...]

jowitko , zaufaj mu dobrze mi doradzal , mimo ze na poczatku bylam sceptycznie nastawiona... ale bez wysilku fizycznego się tego nie osiagnie.. ja duzo cwicze...codziennie coś:) najtrudniej się zmotywować , ale jak juz się zmotywujesz to nie odpuscisz... ja codziennie mowilam sobie od jutra dieta od jutra dieta, az w koncu powiedzialam dosyc!!! i [...]

[...] inni to są inni - można się tylko do nich porównywać i albo uznać ich za niedościgłych mistrzów albo starać się im dorównać. Jazda rowerem - nie chodzi o ilość lecz jakość - bez wysiłku nie ma znaczącej poprawy osiągnięć. Kondycja nabyta nie zostaje na zawsze (chociaż są tacy, którzy mają ją jakby od niechcenia - niby nic nie robią w tym kierunku [...]

Co do lenia jakim byl absolutnie sie zgadzam. Ogladalem filmy z nim i sposób w jaki trenował byl po prostu żenujący. Machanie malymi ciezarami bez wysiłku i ta jego wieczna mina jakby ciagle robił to za kare i tylko marzył zeby rzucic ten ciezar i isc stamtąd. Ogólnie chłop nie mial charakteru do tego

[...] będzie Arnoldem później jak mu nie pójdzie sypnie SAA i też nic bo dieta i trening do dupy myśli że jest cud pigułka czy złoty strzał nic nie ma za darmo na tym świecie i bez wysiłku. Nic nie mam do tych co biorą bo każdy ma prawo do własnego wyboru ale na pewno będę bardziej szanował tych czystych bo zapewne włożyli więcej pracy i wysiłku [...]